Szczególna uwaga będzie zwrócona na przygotowanie ogólnorozwojowe, które jest niezbędne dla każdego biegacza chcącego poprawić swój wynik. W ostatni dzień będzie miało miejsce bieg długodystansowy po Puszczy Niepołomickiej. Długość i intensywność biegu będzie dobierana indywidualnie. Na obozie zostanie omówione przygotowanie dietetyczne do startu i odżywianie podczas zawodów. Każdy uczestnik obozu pozna metody treningowe, które można wykorzystać w przygotowaniach do każdego rodzaju biegu i na każdym dystansie.
Ilya Markov to rosyjski chodziarz, dawny sportowy rywal i jednocześnie przyjaciel Roberta Korzeniowskiego. Od 2007 roku mieszka w Polsce. Jest utytułowanym zawodnikiem i doświadczonym trenerem. W 1996 roku został wicemistrzem olimpijskim w Atlancie w chodzie sportowym na 20km. Zdobył także tytuł Mistrza Świata oraz Europy. W latach 2009-2013 był trenerem polskiej kadry w chodzie sportowym oraz trenerem-asystentem rekordzisty Polski w maratonie, Henryka Szosta.
Maksym Chłań: Awans przyjdzie jeśli będziemy skoncentrowani
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
