6 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Razowa tortilla z nadzieniem
Jeszcze ciekawsza od kanapki...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/aa/82/5fbbd71e2988b_o_large.jpg)
fot. pixabay
Top 10 najzdrowszych przekąsek do pracy zdalnej w pandemii [LISTA]
Razowa tortilla z nadzieniem Jeszcze ciekawsza od kanapki będzie tortilla, czyli mączny placek, który przygotowuje się podobnie do naleśników. Jeśli użyjesz mąki razowej - będzie ona nie tylko pożywna, ale także zdrowa. Zwiń ją z twarożkiem i warzywami, pastą z awokado (guacamole) lub hummusem. Zrobisz go szybko i prosto - ciecierzycę z puszki zmiksuj blenderem na gładką masę z ząbkiem czosnku. Dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny. Wymieszaj i przypraw do smaku. Hummus zawiera dużo białka i błonnika.