4 z 9

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank z gumą oporową. freepik

Poprzednie Następne

Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!

Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch – plank

Plank z gumą oporową. freepik

Wróć do artykułu

Zobacz również

Policjanci z Ostrowca zatrzymali czwórkę poszukiwanych

Policjanci z Ostrowca zatrzymali czwórkę poszukiwanych

Piątek na targowisku w Koszalinie. Zobacz, co można kupić na stoiskach [ZDJĘCIA]

Piątek na targowisku w Koszalinie. Zobacz, co można kupić na stoiskach [ZDJĘCIA]

Pożar autobusu wiozącego dzieci w Opolu. Pojazd spłonął doszczętnie!

Pożar autobusu wiozącego dzieci w Opolu. Pojazd spłonął doszczętnie!

W Ostrowcu wpadł mężczyzna podejrzany o kradzieże

W Ostrowcu wpadł mężczyzna podejrzany o kradzieże

Kradzież w miejscowości Okalina-Kolonia. Złodzieja interesowały rzeczy z metalu

Kradzież w miejscowości Okalina-Kolonia. Złodzieja interesowały rzeczy z metalu

Groźny wypadek na trasie Pruszcz - Mąkowarsko. Dwie osoby trafiły do szpitala!

NOWE
Groźny wypadek na trasie Pruszcz - Mąkowarsko. Dwie osoby trafiły do szpitala!

W Ostrowcu mężczyzna jechał pijany i mimo sądowego zakazu

W Ostrowcu mężczyzna jechał pijany i mimo sądowego zakazu

Ostatnia kolejka sezonu w III lidze. Świt i Vineta grają już w piątek

Ostatnia kolejka sezonu w III lidze. Świt i Vineta grają już w piątek

Niebezpieczeństwa zakupów w internecie. Mieszkaniec gminy Radoszyce oszukany

Niebezpieczeństwa zakupów w internecie. Mieszkaniec gminy Radoszyce oszukany

Polecamy

Tych chipsów wkrótce nie kupisz w sklepach. Mogą powodować raka

TYLKO U NAS
Tych chipsów wkrótce nie kupisz w sklepach. Mogą powodować raka

Wypadek na autostradzie. Utrudnienia w ruchu i korek w kierunku Katowic

Wypadek na autostradzie. Utrudnienia w ruchu i korek w kierunku Katowic

Wilgotne brownie z malinami. Spróbujesz i przepadniesz

Wilgotne brownie z malinami. Spróbujesz i przepadniesz

Ruszyła rekrutacja do Szkoły Pionierów PFR. Poznaj warunki zgłoszenia

Ruszyła rekrutacja do Szkoły Pionierów PFR. Poznaj warunki zgłoszenia

Pierwszy przypadek zakażenia człowieka wirusem ptasiej grypy. Mężczyzna zmarł

Pierwszy przypadek zakażenia człowieka wirusem ptasiej grypy. Mężczyzna zmarł

W tych klapkach na lato stopa wygląda bosko. Zakochałam się w obuwiu Ewy Wachowicz

W tych klapkach na lato stopa wygląda bosko. Zakochałam się w obuwiu Ewy Wachowicz

Będzie nowy wzór świadectwa ukończenia kursu kwalifikacyjnego. Nadchodzą zmiany

Będzie nowy wzór świadectwa ukończenia kursu kwalifikacyjnego. Nadchodzą zmiany

To najbardziej soczysta pierś z kurczaka, jaką zrobisz. Ważna jest panierka

To najbardziej soczysta pierś z kurczaka, jaką zrobisz. Ważna jest panierka

Każda kobieta w ciąży zrobi te badania za darmo. Nie ma już ograniczeń wiekowych

Każda kobieta w ciąży zrobi te badania za darmo. Nie ma już ograniczeń wiekowych